Kaya Nutrisi Tapi 5 Kelompok Orang Ini Tidak Boleh Makan Pisang

Pisang dikenal memiliki banyak nutrisi dan menyehatkan. Mereka yang berolahraga kerap menjadikan pisang sebagai camilan untuk meningkatkan energi. Namun ternyata ada kelompok orang yang tidak boleh makan pisang. Siapa saja?

Pisang termasuk buah yang mudah didapat. Pun buah satu ini tidak bergantung pada musim. Anda bisa menyantapnya kapan pun, bahkan bisa digunakan sebagai pemanis alami kue.

Lihat Juga : Mitos atau Fakta, Makan Telur Tiap Hari Bikin Kolesterol Naik?

Pisang tinggi kandungan kalium. Dalam satu buah pisang berukuran sedang mengandung 422 mg kalium.

Melansir Medical News Today, kalium berfungsi membantu menjaga detak jantung tetap teratur dan membantu menurunkan tekanan darah.

Selain kalium, pisang juga mengandung karbohidrat, serat, protein, magnesium, fosfor, kolin, dan vitamin C.

Kelompok orang yang tidak boleh makan pisang

Meski kaya nutrisi dan manfaat kesehatan tetapi tidak semua orang dianjurkan makan pisang.

Bukan mendapat manfaat, kelompok orang ini justru bisa mengalami masalah kesehatan jika tetap nekat makan pisang.

1. Orang yang sedang mengonsumsi obat kardiovaskular

Pasien dengan masalah kardiovaskular sering diberi resep obat beta-blocker. Obat ini berfungsi meningkatkan kadar kalium dalam darah.

Konsumsi obat beta-blocker ditambah konsumsi pisang yang tinggi kalium dapat membuat kadar kalium dalam darah berlebihan.

Kelebihan kadar kalium bisa membahayakan ginjal, apalagi jika ginjal tidak mampu membuang kelebihan kalium.

2. Orang yang alergi pisang

Hal ini terdengar aneh tapi pada kenyataannya ada orang yang alergi pisang. Saat makan pisang, muncul reaksi alergi berupa gatal, bengkak, hingga sesak napas atau mengi.

Dalam kasus yang parah, seseorang bisa mengalami anafilaksis atau reaksi alergi berat yang mengancam nyawa.

3. Orang yang sedang sakit kepala

Orang yang sedang sakit kepala termasuk kelompok orang yang tidak boleh makan pisang. Kenapa?

Melansir Prevention, pisang terutama yang matang mengandung tiramin yang dapat memicu sakit kepala atau membuat sakit kepala semakin parah pada sebagian orang.

4. Penderita diabetes

Penderita diabetes bukan tidak boleh makan pisang sama sekali melainkan perlu memperhatikan porsi dan frekuensinya.

Pisang tinggi kandungan karbohidrat sehingga konsumsi dalam jumlah banyak bisa bikin kadar gula darah melonjak.

5. Orang yang punya penyakit ginjal

Lihat Juga : 6 Minuman Manis yang Ternyata Sehat dan Penuh Nutrisi

Orang dengan penyakit ginjal terutama yang sudah tahap lanjut, wajib membatasi asupan kalium.

Ginjal yang sudah bermasalah tidak dapat membuang kelebihan kalium. Konsumsi pisang berpotensi meningkatkan kadar kalium dalam darah dan membahayakan pasien.