5 Minuman Ini Jadi Rahasia Kulit Kenyal Awet Muda Warga Korea

Kecantikan ala Korea Selatan digilai banyak orang saat ini. Hampir setiap perempuan menginginkan kulit glowing dan awet muda.

Perawatan kulit boleh jadi cara paling populer untuk mendapatkan kulit glowing. Teknik seperti double-cleansing telah menjadi tren budaya di Korea.

Tapi, perawatan kulit tak cuma dari luar, melainkan juga dari dalam. Salah satunya bisa didapat dengan mendapatkan asupan yang tepat.

Melansir Times of India, beberapa minuman tradisional Negeri Ginseng telah mendapatkan tempatnya dalam pola makan sehari-hari. Bukan cuma karena rasanya yang lezat, tapi juga karena dipercaya dapat membantu memperlambat penuaan dini.

Berikut beberapa minuman populer di Korea Selatan yang menjadi bagian dari rahasia kecantikan mereka.

1. Teh hijau

Teh hijau adalah solusi serbaguna yang andal. Masyarakat Korea mengenalnya sebagai 'nokcha'.

Minuman klasik ini kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG) yang membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.

Tapi, alih-alih meminumnya dalam kondisi panas, orang-orang Korea justru meminum teh hijau dalam air bersuhu sedang dengan waktu seduh yang cukup singkat. Hal ini dilakukan untuk mempertahankan nutrisi teh hijau.

Seduh teh hijau dengan air bersuhu sekitar 70-80 derajat Celcius selama 1-2 menit. Minum selagi hangat.

2. Bori cha (teh barley)

[foto]

Bori cha merupakan minuman es teh ringan ala Korea Selatan. Minuman ini kaya akan rasa kacang dan mengandung senyawa anti-inflamasi.

Teh ini juga bebas dari kafein. Artinya, minuman satu ini bisa dikonsumsi oleh siapa pun yang sensitif terhadap kafein.

Bori cha mengandung senyawa antioksidan dan serat. Kandungan tersebut membuat bori cha pilihan terbaik untuk menunjang pencernaan, yang jadi salah satu bagian dalam perlambatan penuaan. Pasalnya, usus yang sehat bisa membantu kulit lebih bercahaya.

Seduh teh barley dalam air panas selama 5-10 menit. Dinginkan dan simpan di kulkas. Minuman ini lebih menyegarkan jika diminum dalam kondisi dingin.

Lihat Juga : 7 Makanan Enak Ini Bisa Rusak Kolagen, Gagal Punya Kulit Awet Muda

3. Yuja-cha (teh madu sitrun)

Yuja-cha jadi minuman hangat andalan warga Korea. Minuman ini terbuat dari irisan tipis yuja (sejenis buah jeruk) yang diawetkan dengan madu.

Campuran rasa pedas dan manis dari yuja-cha tak cuma lezat, tapi juga kaya vitamin C serta senyawa anti-inflamasi bernama flavonoid.

Vitamin C sendiri diketahui dapat mendorong produksi kolagen yang bikin kulit tetap kencang dan kenyal.

4. Teh ginseng

Teh ginseng merupakan salah satu minuman Korea populer. Minuman ini dapat menunda penuaan.

Minuman ini kaya akan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat melawan radikal bebas, mendorong produksi kolagen, dan meningkatkan kekenyalan kulit.

5. Susu kedelai hitam

Kedelai hitam kaya akan isoflavon, vitamin E, dan antosianin. Kesemuanya mampu melawan stres oktidatif dan membuat kulit tampak awet muda.

Selain itu, kedelai hitam juga dikenal dapat mendukung kesehatan rambut dan keseimbangan hormon.