7 Khasiat Jamu Beras Kencur yang Sayang Dilewatkan

Jamu beras kencur merupakan salah satu minuman tradisional populer di Indonesia. Hampir semua kalangan tentu sudah tidak asing dengan jamu yang satu ini.

Rasanya yang manis dan segar membuat beras kencur berbeda dari jamu lain yang umumnya terasa pahit. Tak heran jika banyak orang mengonsumsinya, baik sebagai minuman penyegar maupun obat herbal alami.

Selain nikmat, jamu beras kencur juga dikenal memiliki beragam khasiat kesehatan. Minuman ini dipercaya dapat menghilangkan rasa lelah, letih, dan lesu, sekaligus menyegarkan tubuh.

Tidak hanya itu, jamu ini juga efektif mencegah perut kembung dan masuk angin, masalah umum yang sering dialami banyak orang.

Jamu beras kencur untuk apa saja?

Mengutip buku Khasiat Super Minuman Alami Tradisional Beras Kencur dan Kunyit Asem (2019) karya M. Yusuf Sina, beras merupakan sumber karbohidrat dan vitamin B yang bisa membuat tubuh lebih bertenaga serta meningkatkan nafsu makan. Sementara kencur memberikan efek hangat, melancarkan pencernaan, dan mengatasi berbagai keluhan tubuh.

Berikut berbagai khasiat jamu beras kencur yang dirangkum dari berbagai sumber:

1. Meningkatkan nafsu makan

Kandungan vitamin B dalam beras kencur berperan penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan selera makan. Khasiat ini sangat bermanfaat, terutama bagi anak-anak yang sulit makan atau orang dewasa yang kehilangan nafsu makan akibat stres.

2. Melegakan tenggorokan

Efek hangat dari kencur membantu mengurangi rasa gatal dan iritasi pada tenggorokan. Banyak penyanyi rutin mengonsumsi jamu ini agar suara tetap nyaman dan tidak mudah serak.

3. Mengatasi batuk dan flu

Beras kencur juga efektif meredakan batuk dan flu. Kandungan vitamin C dari kencur mendukung sistem imun, sementara sensasi hangatnya membantu mengurangi gejala flu, membuat tubuh lebih nyaman dan cepat pulih.

4. Obat memar dan keseleo

Selain diminum, beras kencur bisa digunakan sebagai obat oles. Cara tradisional yang dilakukan sejak dulu adalah mengunyah beras dan kencur, lalu mengoleskannya pada bagian tubuh yang memar atau keseleo. Efek dingin dan antiinflamasi dari kencur membantu mempercepat penyembuhan.

5. Menghilangkan pegal linu

Kandungan vitamin B pada beras membantu memperbaiki kondisi tubuh, sedangkan kencur mengandung senyawa antiinflamasi yang meredakan peradangan otot. Jamu ini cocok diminum saat tubuh terasa pegal setelah beraktivitas berat atau olahraga.

Ilustrasi. Jamu (CNN Indonesia/Andry Novelino)

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Antioksidan dalam jamu beras kencur membantu menangkal radikal bebas. Sifat antiinfeksi dan antiinflamasi kencur juga membuat tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.

7. Mencegah penyakit kanker

Kandungan etil p-metoksisinamat dalam kencur diketahui memiliki efek antikanker, terutama dengan menghambat pertumbuhan sel kanker pada karsinoma hati hepatoseluler. Meski bukan pengganti pengobatan medis, konsumsi beras kencur bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk mengurangi risiko kanker.

Dengan berbagai khasiat tersebut, tak heran jika jamu beras kencur menjadi pilihan favorit banyak orang. Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara alami.