Deretan Manfaat Jamu Beras Kencur, Bisa Tambah Stamina

Jamu beras kencur, salah satu warisan kuliner tradisional Indonesia, kini semakin populer karena khasiatnya.

Selain memiliki rasa dan aroma khas, minuman ini dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan imunitas hingga meredakan nyeri.

Sesuai namanya, jamu ini terbuat dari perpaduan beras dan rimpang kencur yang dihaluskan.

Beras mengandung nutrisi penting seperti kalsium, fosfor, dan kalium, sementara kencur kaya akan flavonoid, magnesium, dan zinc.

Kombinasi bahan-bahan alami ini menjadikan jamu beras kencur sebagai sumber antioksidan, anti-inflamasi, pereda nyeri, dan penambah energi.

Berbagai Manfaat Jamu Beras Kencur

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jamu beras kencur:

1. Meningkatkan Imunitas

Kandungan flavonoid dalam kencur dapat mendorong produksi antibodi, yang sangat penting untuk melawan patogen dan mencegah infeksi.

2. Meredakan Nyeri

Kencur memiliki kemampuan alami untuk meredakan rasa sakit. Ini berkat kandungan etil asetat dan metil sinamat di dalamnya, yang memberikan efek pereda nyeri.

3. Mengatasi Masalah Pencernaan

Jamu ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan karena senyawa dalam kencur merangsang sekresi enzim pencernaan.

4. Meredam Peradangan

Senyawa kurkuminoid dan flavonoid dalam kencur efektif mengurangi produksi zat-zat penyebab peradangan. Oleh karena itu, jamu ini bisa menjadi alternatif alami untuk penderita radang sendi, asma, dan kondisi inflamasi lainnya.

5. Membantu Pengelolaan Berat Badan

Kencur memiliki efek termogenik yang dapat mempercepat metabolisme dan pembakaran kalori. Sifat diuretiknya juga membantu mengurangi retensi air dan mendukung proses detoksifikasi, yang berguna untuk menjaga berat badan ideal.

6. Meningkatkan Kesehatan Reproduksi

Antioksidan dalam kencur dapat mendukung fungsi hormonal yang lebih sehat dan melancarkan siklus menstruasi berkat sifat anti-inflamasinya.

7. Menambah Stamina

Beras mengandung karbohidrat alami yang menjadi sumber energi berkelanjutan. Mengonsumsi jamu beras kencur secara rutin dapat membantu meningkatkan stamina tubuh.

8. Memperkuat Tulang

Kalsium dan fosfor yang terkandung dalam kencur sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang. Konsumsi rutin jamu ini juga dapat membantu mencegah osteoporosis dan masalah tulang lainnya.

9. Bisa Melancarkan Menstruasi

Siklus menstruasi juga terbantu dengan konsumsi jamu ini. Anti-inflammatory yang mengurangi peradangan di area pelvis membuat siklus haid lebih lancar.

Dengan berbagai manfaat tersebut, jamu beras kencur membuktikan dirinya sebagai minuman tradisional yang tak hanya lezat, tetapi juga baik untuk kesehatan.