Puasa Daud: Tata Cara, Niat, dan Keutamaan Mengerjakannya
Puasa Daud dikenal sebagai salah satu puasa sunah yang memiliki keutamaan besar karena disebut sebagai puasa yang paling dicintai Allah SWT. Bagaimana puasa Daud? Berikut tata cara, niat, dan keutamaannya.
Berbeda dengan puasa sunah lainnya yang dilakukan pada hari-hari tertentu, puasa Daud memiliki pola unik, yakni dilakukan secara berselang-seling antara hari berpuasa dan hari berbuka.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dalam ajaran Islam, puasa Daud merupakan amalan yang meneladani ibadah Nabi Daud AS. Rasulullah SAW pernah menjelaskan bahwa puasa ini termasuk ibadah sunah yang paling utama karena dilakukan secara seimbang dan tidak memberatkan yang menjalankan.
Bagaimana puasa Daud?
Menjalankan puasa Daud membutuhkan komitmen dan konsistensi. Sebab, pola pelaksanaannya dilakukan terus-menerus selama seseorang mampu menjalankannya tanpa mengganggu kewajiban lain maupun kondisi kesehatan.
Berikut panduan lengkap mengenai puasa Daud yang perlu diketahui.
1. Dilakukan dengan sistem selang-seling
Ciri utama puasa Daud adalah pola pelaksanaannya yang berbeda dari puasa sunah lainnya.
Seseorang yang menjalankan puasa Daud berpuasa selama satu hari, kemudian berbuka atau tidak berpuasa pada hari berikutnya. Setelah itu, ia kembali berpuasa pada hari selanjutnya, lalu berbuka lagi keesokan harinya.
Sebagai contoh:
- Senin berpuasa.
- Selasa tidak berpuasa.
- Rabu berpuasa.
- Kamis tidak berpuasa.
- Jumat berpuasa.
Pola tersebut terus berlanjut selama seseorang ingin mengamalkannya.
2. Niat puasa Daud
Seperti ibadah lainnya, puasa Daud diawali dengan niat.
Niat dapat dilakukan pada malam hari sebelum berpuasa. Namun, sebagian ulama juga membolehkan niat pada pagi hari sebelum waktu dhuha selama seseorang belum makan, minum, atau melakukan hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar.
Lafal niat yang sering digunakan adalah:
Nawaitu shauma daawuda sunnatan lillaahi ta'aalaa.
Artinya:
"Saya niat puasa Daud, sunnah karena Allah Ta'ala."
Meski demikian, niat yang diucapkan dalam hati tetap dianggap sah selama terdapat keinginan untuk menjalankan ibadah tersebut.
3. Tidak boleh dilakukan pada hari yang diharamkan
 Ilustrasi. Bagaimana puasa Daud? Puasa Daud tidak boleh dilakukan di hari-hari yang diharamkan. (Freepik) |
Meskipun puasa Daud dilakukan secara bergantian, ada beberapa hari yang tidak boleh digunakan untuk berpuasa.
Hari-hari tersebut meliputi:
- 1 Syawal atau Hari Raya Idul Fitri.
- 10 Dzulhijjah atau Hari Raya Idul Adha.
- 11 Dzulhijjah.
- 12 Dzulhijjah.
- 13 Dzulhijjah atau hari-hari Tasyrik.
Apabila jadwal puasa Daud bertepatan dengan salah satu hari tersebut, maka seseorang wajib berbuka dan dapat melanjutkan kembali puasa Daud setelah hari yang dilarang berlalu.
4. Memiliki keutamaan yang besar
Puasa Daud sering disebut sebagai puasa sunah yang paling utama.
Hal ini karena ibadah tersebut mengajarkan keseimbangan antara beribadah dan memenuhi kebutuhan fisik. Seseorang tidak berpuasa setiap hari, tetapi juga tidak terlalu jarang menjalankannya.
Pola ini dinilai mampu menjaga semangat ibadah dalam jangka panjang tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.
5. Menuntut konsistensi dan kemampuan fisik
Meskipun hukumnya sunah, puasa Daud tidak boleh dilakukan jika sampai mengganggu kewajiban utama.
Islam mengajarkan bahwa ibadah sunah tidak boleh membuat seseorang meninggalkan pekerjaan, kewajiban keluarga, atau ibadah wajib lainnya. Karena itu, kondisi kesehatan dan kemampuan fisik tetap perlu menjadi pertimbangan.
Memahami bagaimana puasa Daud dapat menjadi langkah awal bagi umat Islam yang ingin menambah amalan sunah sekaligus meneladani ibadah Nabi Daud AS.
(asp/els) Add
as a preferred source on Google
[Gambas:Video CNN]